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睡眠不夠,氫來湊!
來源:氫分子產業網 發表時間:2018-7-30 16:39:16 閱讀:1338

最新一項研究說明,抗氧化是生命過程的重要任務,為了把這個任務完成好,竟然把生命過程比例非常高的睡眠來作為完成這個任務。另外一個是抗氧化是生命內在的邏輯和功能,最好的抗氧化是優化自身,良好睡眠是其中比較重要的途徑。

如果睡眠不好,可能難以理想抗氧化,所以失眠容易導致身體不健康,甚至看起來不僅疲憊,長期睡眠不好容易衰老和導致許多慢性疾病的高發。這一切都可能和失眠導致的抗氧化效能不足有關。氫氣能不能代替睡眠,不敢說,不能確定,但如果睡眠不好,使用氫氣可以代替睡眠的部分功能,更重要的是氫氣對促進睡眠也有一定正面意義。

總之,好的睡眠是維持健康的重要環節,睡眠不好會危害身體健康甚至導致疾病。最新研究從分子基礎上解釋了睡眠幫助身體維持健康的道理,就是發揮抗氧化作用。可以說這種抗氧化作用是身體自身的基本生理功能,只是在失眠或者不良生活方式情況下,這種自身抗氧化功能不足,才導致疾病的發生發展。優化生活方式,改善睡眠是從根本上解決問題,道理簡單,但實現起來談何容易。說話方式老生常談,不用說了,睡眠改善對誰不好的人來說,簡直是天方夜譚。

對哪些根本不能從根本上解決問題的人來說,提供備用方案可能更有意義。氫氣選擇性抗氧化是最接近內源性抗氧化的手段,使用這種物質不會給機體帶來額外負擔,是維持身體抗氧化的最佳助手。這個最新研究也證明,睡眠能減少氧化應激,氧化應激也是激發睡眠的信號。氫氣選擇性抗氧化一個重要特征就是不影響具有信號作用的活性氧,或者說不影響氧化應激的信號效應。可以說氫氣是在減少氧化損傷的基礎上不會影響到睡眠的內在驅動力。

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